Resumen de la Semana
Después de una ausencia por motivos de salud, volvemos a retomar el método y continuar con el seguimiento como lo íbamos haciendo hasta antes de la octava semana.
Comenzamos esta novena semana con los siguientes pesos, 86.65 para mí y 83.25 para Karla. Por el lado positivo, conseguimos bajar un poco durante este tiempo en que dejamos el método. Las nueva metas para Febrero 28 serían las siguientes: llegar a los 84 kg para mí (con llegar a 84.80 kg estaría bien) y para karla será llegar a 81 kg exactamente.
Acabamos la semana a un paso de nuestras metas, con 85.50 para mí y 81.65 para Karla.
Avances de la semana
7 de Febrero: Hoy comenzamos con buenos pesos como mencionamos en el resumen. Sin embargo, como aun no estoy al 100 por ciento recuperada, decimos tomárnoslo con calma hoy. en cuanto al ejercicio solo hice 250 calorías y Karla 350 para acompañarme. Normalmente, en especial después de estar tiempo sin ejercicio, le daríamos 400 y 450, respectivamente.
El almuerzo de hoy ha sido espaguetis con almejas, calamares y una buena dosis de picante. Según la receta, se debe de usar guindillas, pero acá lo reemplazamos con rocoto y quedo brutal. La receta esta aquí.
Los peso por la noche fueron 86.40 Paula y 83.20 Karla. Continuamos con la bajada!
10 de Febrero: Hoy ya estamos de vuelta bien acomodadas en nuestra rutina de bajar de peso. Mi meta vuelve a ser los 84 kg para este mes, ahora ya estoy en 86.20 kg, y espero pasar a los 85 hoy. Karla sigue en la delantera. Ahora va por 82.65 kg y esta apuntando por los 81 a final de mes, aunque si puede más, lo hará.
Ayer 9 de febrero fue el cumpleaños de Karla. Cuantos años es un secreto, pero el platillo de celebración no. Ayer cocine Camarones tempura, una receta japonesa. Es la primera vez que lo hago y el veredicto fue que quedo brutal. Para acompañar agregue un poco de choclo con queso, que combina muy bien con la salsa tempura. Estaré subiendo la receta en una próxima entrada, pero les dejo una fotos del plato.
De postre, no podia faltar una torta, en este caso una torta de chocolate, y bueno por su cumpleaños Karla quería una tarta de frutas también. Yo por mi lado elegí un mil hojas. Los compramos en Sainsbury, en su propia pastelería. Debo de admitir que la calidad de los postres marca Sainsbury es superior a lo que esperaba y los recomiendo, tanto la torta y la tarta de frutas eran marca Sainsbury. Sin embargo, el mil hojas, marca pastelería Valerie, no fue para nada lo que esperaba. A la próxima comprare el mil hojas de Sainsbury.
Por última, me gustaría añadir aquí una fotos de nuestra última excursión que hicimos el domingo pasado. Fuimos a visitar el museo de la Royal Navy, y en esta ocasión, vimos los submarinos. Habrá unas fotos del HMS Alliance, de un submarino x24, a los que también se conoce como submarinos enanos y por último, una réplica del primer submarino “La tortuga”. Este submarino se uso durante la guerra de independencia de USA, en el año 1776.
11 de Febrero: Buenas nuevas hoy, he bajado sustancialmente, ya estoy en los 85.60, un nuevo record en lo más bajo que he llegado desde que comenzamos. Habra llegado a 85.80 durante la octava semana, perdida de peso por enfermedad, que luego volví a ganar desafortunadamente. Por eso es que se siente bien haber vuelto a conseguir e incluso superar ese peso.
Karla también tiene una buena semana, esta en 82.50, poco a poco acercándose a los 81, que es su nueva meta para este mes.
Para asegurar estas nuevas posiciones, hoy decidimos hacer choritos a la chalaca. Debo decir que me quedaron en su punto hoy, ni mucho de una cosa ni poco de otra, sino justo como debe de ser. Aunque después tal vez lo estropeamos un poco comiéndonos lo que quedaba de la torta de chocolate. Pero estaba muy buena. Para intentar arreglarlo, hoy haremos extra en la maquina de correr, ya mañana veremos que tal, si mantenemos, subimos o tal vez bajamos.
13 de Febrero: Buenas y malas noticias. Bajamos con los choritos a la chalaca, yo con 85.25 y Karla con 82.35. Sin embargo, el 13 comimos Suquet de Rap amb patatas, que es caldo de rape con papas, y allí si que subí. Amanecí hoy con 85.60, por lo que todavía no estoy entrando a los 84. Sin embargo, a Karla le sentó bien el rape, porque amaneció hoy con 81.85, ya le falta muy poco para la meta del mes.
Buena la receta de ayer esta en este enlace que les dejo aquí, es muy buena, pero sí recomiendo moderación.
Cambiando de tema, ayer fuimos a visitar la catedral de Salisbury. Hacia un viento terrible pero salió el sol, así que pudimos hacer fotos muy buenas. Como nota curiosa esta catedral tiene la espira más alta de Inglaterra, tan icónica era que los alemanes en la Segunda Guerra Mundial la usaban para orientarse y tenían por lo tanto prohibido bombardearla.
Entre lo que vimos y conocimos estaba el reloj más antiguo del mundo que todavía funciona, las varias versiones de la historia de la fundación de la catedral (de las cuales se dice la más probable es que el obispo de Salisbury quería mudarse cerca de la abadesa de la que estaba enamorado), tumbas de varios personajes, incluidos caballeros y obispos de salisbury (el de la foto aquí era un caballero que lucho en las batallas de Crecy y Poitiers durante la guerra de los cien años), y lo más famoso, a parte de la misma catedral, una de las cuatro copias de la Carta Magna. Como no permitían tomar fotos de la Carta Magna, tomamos una de la foto que tienen en exhibición, pero debo decir que es tal cual.
14 de Febrero: Hoy San Valentín es el último día de esta novena semana, y es un buen final. Por mi lado, me he asentado ya en los 85, hoy estando en 85.50. Mientras tanto, Karla ya esta en los 81.60, a un paso de su meta de 81.50. Todo apunta a que en la siguiente semana, la décima en el blog conseguiremos las metas, y de ser así, veremos hasta dónde llegamos.
